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Los objetivos del Curso/Taller: Conoce en Video la Presentación link aquí
Preparar a la participante para familiarizarce con el contacto físico, como sobrevivir al factor sorpresa, controlar la situación manteniendo su energía física y escapar en el momento preciso; con las técnicas más efectivas y sencillas, logrando disminuir al máximo, el daño físico y psicológico.
Módulo I. Defensa contra agresiones básicas de pie.
• Posiciones para mantener la base.
• Escapes básicos contra agarre de muñecas y del cuello.
• Defensa contra jalones, empujones y golpes.
• Anatomía del cuerpo para golpear.
• Control de la distancia.
• Escape contra todo tipo de abrazos violentos y sujetaciones.
• Tipos de pateo y su efectividad.
• Set de golpes con la palma de la mano, codo, rodilla y pateo.
• Control y escape contra multiples agresores.
• Prácticas de escenarios reales de agresiones con armas de fuego y blancas.
• Importancia de la salud física y mental como herramienta de superviviencia.
Modulo II. Defensas contra agresiones en le piso e intento de violación.
• Ponerse de pie técnicamente.
• Control de la distancia en el piso.
• Escapes a las diferentes posiciones de control por el agresor.
• Poisición de la Guardia en el piso.
• Set de golpes con la palma de la mano, codo, rodilla y pateo desde el piso.
• Partes blandas y vulnerables del agresor.
• Técnicas de sometimiento básicas.
• Importancia de la paciencia y cooperación como ventaja psicológica y física sobre el agresor.
• Prácticas con escenarios de situaciones en el piso con varios agresores.
• Uso de artículos cotidianos como herramientas de Defensa Personal.
Para organizar tu Seminario o Taller Práctico de Defensa Personal por favor escríbenos: g@senseisalas.com
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